برخی برتری هایی كه با ایست سیگار درمی یابید ...

خبر خوب این كه:

ایست سیگار می تواند در بهداشت شما تغییر شگرفی به ارمغان آورد.  هرگز برای ایست سیگار و سود رسانی سرشار به بهداشتتان دیر نیست.  برای مثال، اگر در میان سالی سیگار را كنار بگذارید، پیش از ابتلا به سرطان یا یك بیماری جدی دیگر، از بیشتر خطرات افزوده ی مرگ ناشی از دود سیگار پرهیز می كنید.

 خیلی ها سیگار را كنار گذاشته اند.  در 1972، اندكی كمتر از نیمی از بزرگسالان در بریتانیا سیگاری بودند.  تا 1990 این رقم به كمی زیر یك سوم كاهش یافت.  اكنون، كمی بیش از یك چهارم بزرگسالان بریتانیا سیگاری اند.

 ایست سیگار چه سودی دارد؟

سود مستقیم ایست سیگار.  شما خطر ابتلا به بیماری های جدی را كاهش می دهید، درهر سنی كه باشید.  اما، هرچه زودتر سیگار را كنار بگذارید كاهش خطر بیشتر است.

 اگر از هنگامی كه یك نوجوان یا برزگسال جوان تر بودید سیگار كشیده اید:

اگر سیگار را پیش از سن 35 سالگی دور بیندازید، امید طول امر شما تنها كمی كمتر از كسان خواهد بود كه هرگز سیگار نكشیده اند.

 اگر سیگار را پیش از سن 50 سالگی دور بیندازید، خطر مرگ بر اثر بیماری های مربوط به سیگار را تا 50% كاهش می دهید.

 اما هرگز برای ایست سیگار و بهره برداری بهداشتی دیر نیست.  حتی اگر گرفتار COPD یا بیماری قلبی هم باشید، با ایست سیگار روند بهبود بیماری در اثر آینده نگری  و دوراندیشی اتان بهتر می شود.

 دیگر بهره های ایست سیگار:

·        بهبود دم و بازدم

·        عفونت سینه و سرماخوردگی كمتر

·        كاهش سرفه ی سیگار

·        رفع بوی توتون مانده از دهان، پوشاك و چهره

·        بهبود چشمگیر مزه و بوی خوراك و نوشیدنی

·        1800بهبود فوری مالی – پس انداز سالی  پاوند در صورت كشیدن 20 نخ سیگار در روز!

·        احساس بهتر نسبت به خود